Neurologen hebben bewezen dat de basis van dit onaangename fenomeen … informatieconflict is - de discrepantie tussen de informatie die via verschillende sensoren van het menselijk lichaam naar de hersenen gaat. Alle problemen ontstaan door een storing van het vestibulaire apparaat. Dit lichaam is verantwoordelijk voor het stevig houden van onze voeten en reageert op veranderingen in de positie van het hoofd en lichaam in de ruimte.
Het vestibulaire apparaat bevindt zich in het slakkenhuis van het binnenoor, in halfcirkelvormige kanalen gevuld met vloeistof - de endolymfe. Gevoelige haren op de wanden van de kanalen reageren op trillingen van deze vloeistof en de beweging van microscopische otolithische kristallen. Wanneer je de positie van het lichaam verandert en tijdens het bewegen, irriteren deze kristallen de haren en gaat het signaal naar de hersenen.
De meeste mensen hebben een goed getraind vestibulair apparaat en ze hebben geen problemen met lucht, zee of land. 5-10% van de bevolking wordt getroffen door bewegingsziekte.
Waarom wordt bewegingsziekte in een auto zeeziekte genoemd?
Alles is heel eenvoudig: voor het eerst kwamen mensen dit fenomeen tegen tijdens zeereizen. Vanaf daar ging de naam.
"Rijden" verwijst naar elf manieren die precies zullen helpen bij het autorijden.
1. Kies de juiste plaats
De beste plaats in de auto is de voorstoel naast de bestuurder. Hier worden de schommelingen het minst gevoeld en, bijgevolg, de minste ziekte. Bovendien wordt een uitstekend zicht door de voorruit geopend, waardoor het lichaam een correctere relatie met het bewegende landschap kan opbouwen. Opgemerkt wordt dat op de bestuurdersstoel bewegingsziekte nog minder is. Nodig je vrouw uit om achter je te rijden (natuurlijk, als ze rechten heeft).
2. Zet de stoel neer
In dit geval minimaliseert u de amplitude van de hoofdoscillaties die kinetosis veroorzaken. Probeer daarnaast het hoofd te fixeren door het tegen de hoofdsteun te drukken. Een uitstekende oplossing kan een opblaasbaar kussen onder de nek zijn.
3. Stop onderweg met lezen
U moet geen boeken lezen, corresponderen op een mobiel apparaat of werken met een laptop. Anders intensiveer je het conflict tussen vaste visuele sensaties en de reacties van het lichaam op beweging in de ruimte.
4. Kijk niet in de zijruiten
Je moet in de richting van de beweging kijken, op de strook van de snelweg die je nadert. Probeer de voorwaardelijke markering te volgen door deze 50 meter voor u in te stellen.
Deze aanbeveling moet worden gevolgd tijdens het rijden op een bergweg, wanneer bewegingsziekte geassocieerd met een verandering in hoogte en frequente bochten een extra belasting op het lichaam veroorzaakt.
5. Koop snoep
Stewardessen vóór het opstijgen bieden niet tevergeefs passagiers karamels. Snoepjes zuigen - een van de manieren om bewegingsziekte te verslaan. Een alternatief kan een schijfje citroen of andere citrusvruchten zijn.
6. Stel de temperatuur lager in
Opgemerkt wordt dat hitte en benauwdheid misselijkheid verhogen bij mensen die vatbaar zijn voor bewegingsziekte. Het inschakelen van de airconditioner op een lagere temperatuur of intensieve ventilatie door open ramen verzwakken het effect van bewegingsziekte.
7. Pak de geuren op
Niet alleen schone lucht, maar ook de geuren in de cabine helpen om bewegingsziekte het hoofd te bieden. Sla onderweg op met aroma's van rozemarijn, munt, citroen. Je kunt ook natuurlijke etherische oliën gebruiken door ze met een zakdoek te bevochtigen.
8. Drink water
Een slokje water, vooral stilstaand water, kan letterlijk levensreddend zijn tijdens de reis. Maar vermijd het drinken van alcohol en bier. Ook wordt het voor het reizen niet aanbevolen om vet voedsel te eten en te eten.
9. Maak stops
Ze zijn gewoon nodig om de reis comfortabel te maken voor iedereen die met u in de auto reist, en nog meer voor degenen die reizen naar bewegingsziekte. Stop minstens om de drie uur.
10. Slaap
Dit is een geweldige manier om uw autorit eenvoudig over te zetten. Pillen die worden aanbevolen door artsen met zeeziekte kunnen helpen in slaap te vallen. Het is waar dat je in een droom alle interessantste dingen die tijdens de reis zijn gebeurd, verslapen. Maar dit is een ander onderwerp.
11. Pak pillen op
Als je nog steeds geen normale autorit kunt maken, kijk dan naar de apotheek en vraag om een medicijn voor zeeziekte. Phenibut, dat een uur voor de reis moet worden ingenomen, vertoonde met name een hoog rendement. Experts zeggen dat phenibut in de EHBO-kit van de astronaut moet zitten.
Een tablet validol onder de tong of 20 druppels corvalol in een half glas water zullen ook helpen om het probleem op te lossen.